聖者涅槃後，弟子該如何自處？原來佛陀早有說法

釋迦牟尼佛的大弟子舍利弗尊者涅槃後，舍利弗的侍者純陀帶著舍利弗生前的衣、缽、及火化後的骨骸，找到了阿難，並且告訴阿難說，他的老師舍利弗尊者已經入涅槃了。

阿難聽後十分難過，說道：「當我聽到舍利弗尊者涅槃時非常難過，我們失去了總能對不同根器的眾生進行善巧教導的舍利弗尊者，以後再也聽不見他的教導了。」

佛陀告訴阿難：「阿難，你細細想一想，因緣所聚集生起的事物，怎麼能不敗壞呢？沒有什麼是永恆不變的，我們所喜愛的最終都會離我們而去，要避免受這憂愁的毒害啊。阿難，你要知道，即使是我，總有一天也是要入滅的。所以你應以法為依靠，通過法念念分明地來調伏自己的心，遠離貪愛與憂愁的毒害。」如果沒有調伏自心的能力，人的一生煩惱將無窮無盡，這是因為我們的心難以安定，總是被外境牽著走。所以，真正的「調伏自心」，是一段漫長而艱難的修行過程，要堅持訓練自己的心保持覺知，提升自己的心力，讓它變得更加堅定，觀察了解外境的無常，不斷增長內心的智慧。